动作的快慢会影响一个人老化的速度，行为动作经常像急惊风的人，会将心脏，血管和所有脏器逼到随时可能不堪负荷而崩溃的临界点，同时也容易过快地耗损原本可用来修护细胞组织的能量，使身体和肌肤因缺乏足够能量而未老先衰，提前报销。

　　修复的效果通常是在缓慢中逐渐生成的，瑜伽就是最佳的例子，每个瑜伽动作都必须缓慢进行，并持续该动作一段时间，才能调整气息、聚合能量，达到提神益气和自我修复的目的。

　　1 说话像机关枪，走路像台风会迅速消耗精神和能量，让细胞缺氧，降低美丽的限度。

　　2 表情和肢体动作激动夸张会给肌肤和细胞发出错误的信息，让它们处在紧绷的“备战状态”，损耗细胞修护所需的能量。